MINDFULNESS – ATENÇÃO PLENA FACIAL E CORPORAL
Um dos temas apresentado no 1.º SIMPÓSIO ESTÉTICA INTEGRADA COM NUTRIÇÃO, AROMATERAPIA E NUTRACÊUTICOS que tem gerado muito interesse é o MINDFULNESS – ATENÇÃO PLENA FACIAL E CORPORAL e nesta publicação estaremos apresentando informações que a palestrante, Ala Szerman, Formada em Educação Física, Pós-Graduada em Química Orgânica, completou sua formação no curso de Plantas Medicinais e Tóxicas na USP. Introduziu o mercado de Spas no Brasil, Uruguai, Angola e Venezuela. Participante do “Comitê de Pesquisa Científica” da Associação Internacional de Cosmetologia, compartilhou conosco sobre esse tema.
Segundo Ala Szerman, “Mindfulness é uma técnica que tem aumentado sua popularidade em ciências da saúde, devido a estudos clínicos comprovando sua eficácia para ajudar a criar melhores resultados. Presença é a capacidade de produzir a totalidade de quem somos, e como nós entendemos isso em nossas interações com os outros.
Cultivo de atenção plena, a mais atual forma de massagem aumenta a energia e bem estar. É uma massagem dirigida sobre respostas autônomas de zonas reflexas. Um procedimento cuja função é o aumento na atividade simpática podendo mudar as mensagens enviadas ao cérebro.
Uma integração psicogenética que gera mudanças a conexão entre a mente, corpo, alma e as energias sutis. Manobras de técnicas mecânicas que agem nos mecanismos neurais pela ação de diversos objetos como intervenção utiliza Aromaterapia e Cosméticos de bases diferentes para tratar o homem na sua integridade.”
Uma das primeiras aplicações das práticas de “mindfulness” como terapia clínica no ocidente foi feita no fim da década de 1970 por Jon Kabat-Zinn e colegas (Universidade de Massachusetts, Estados Unidos), que desenvolveram um programa de redução do estresse em grupo baseado em “mindfulness”, conhecido como MBSR (sigla em inglês para: Mindfulness-Based Stress Reduction).
O MBSR, citado também na literatura como “clínica de estresse”, tem sido estudado há pelo menos 30 anos. Trata-se de uma forma de intervenção estruturada, voltada a pessoas e pacientes acometidos com condições clínicas associadas a níveis prejudiciais de “estresse”.
Mindfulness é um estado psicológico que emerge quando treinamos nossa mente em um tipo particular de atenção, no qual estamos mais atentos às experiências que ocorrem em nossas vidas a cada momento (“atenção plena”).
Atualmente, o interesse científico pelos programas de treinamento em Mindfulness tem crescido exponencialmente, ganhando espaço em importantes centros de pesquisa em universidades americanas, europeias e brasileiras, como a Unifesp (Escola Paulista de Medicina), a UFRJ, e a UFRGS.
Fonte:
Disponível em: < http://www.spmindfulness.com.br/#!oqueemindfulness/c20lj > Acessado em 16/07/16.
Disponível em : < https://mindfulnessbrasil.com/ > Acessado em 16/07/2016.
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