Preparando a pele para o verão

Vem chegando o verão! Uma estação, que para muitos, é a preferida. A localização privilegiada do Brasil nos permite uma grande quantidade de radiação solar, oferece um verão com dias de sol intenso e uma oportunidade perfeita para quem não abre mão de uma pele bronzeada. O Sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, substância que ajuda na prevenção de vários tipos de câncer e doenças cardíacas, além de impulsionar o sistema imunológico. Mas vale lembrar os perigos que vem com o pacote, afinal, o banho de sol, em determinados horários, pode causar câncer de pele, envelhecimento precoce e as tão temidas manchas. Por isso é muito importante preparar o corpo para a estação Sol. Uma alimentação equilibrada contendo fruta e verdura é ideal para a estação Sol, o que não podemos deixar de fora é a importância da ingestão de água, se possível usar roupas leves para evitarmos as sensações e mal-estar que geralmente ocorre no calor excessivo.  Para aqueles que o desejo de um lindo bronzeado for maior que o de prevenir o envelhecimento, adotar medidas que preparem a pele para o verão é a melhor forma de amenizar o efeito nocivo do sol e pode ser também uma maneira de manter o bronze por mais tempo.

O outono e o inverno são estações que afetam demais as características da nossa pele. Banhos mais quentes e prolongados removem o manto hidro lipídico que naturalmente protege a pele.  Baixa umidade e ventos frios são alguns dos inimigos que atacam a pele neste período. No inverno a produção de suor diminui e o corpo fica sem essa alternativa de hidratação. No período do frio, enquanto as glândulas sebáceas “hibernam” diminui a oleosidade natural da pele tornando-a acinzentada, os poros e vasos da superfície epidérmica se comprimem, deixando a pele fragilizada e muito mais sensível, provocando ardência e desconforto, aumentando as chances de alergias, a pele fica sem defesa.

Com a chegada do verão a pele continua ressecada, com manchas e sem brilho o sol ressecará ainda mais a pele.  Alguns cuidados são providenciais para preparar a pele para o verão:

×  O hidratante deve ser aplicado de duas a três vezes, de preferência após o banho, quando ainda há umidade na superfície da pele, facilitando a absorção do creme;

×   Beba água, evite alimentos gordurosos, dê preferência a frutas, vegetais e legumes, o ideal é que o organismo absorva dois litros de água por dia;

×   Tome banhos curtos, mantendo a temperatura fria ou morna. Não esfregue a pele e evite usar esponjas

×  Dê preferências para sabonetes mais suaves;

×   Use toalhas macias;

×   Evite ambientes com ar condicionado, pois neles a pele perde mais água do que o normal;

×  O uso de filtros solares é importante;

×   Use luvas de borracha quando utilizar produtos de limpeza;

×   Faça exames para detectar o hipotireoidismo, a disfunção da glândula tireoide que costuma ressecar a pele;

×  O ideal é que se use camisa ou camiseta de algodão ou malha e, por cima as outras camadas de agasalho. Lã e tecidos acrílicos diretamente na pele podem causar alergias;

×   Evite cigarros e bebidas alcoólicas.

Com todos esses cuidados sua pele estará preparada para o verão.