Segundo Ala Szerman, “Mindfulness é uma técnica que tem aumentado sua popularidade em ciências da saúde, devido a estudos clínicos comprovando sua eficácia para ajudar a criar melhores resultados. Presença é a capacidade de produzir a totalidade de quem somos, e como nós entendemos isso em nossas interações com os outros.

Uma integração psicogenética que gera mudanças a conexão entre a mente, corpo, alma e as energias sutis. Manobras de técnicas mecânicas que agem nos mecanismos neurais pela ação de diversos objetos como intervenção utiliza Aromaterapia e Cosméticos de bases diferentes para tratar o homem na sua integridade.”

Uma das primeiras aplicações das práticas de “mindfulness” como terapia clínica no ocidente foi feita no fim da década de 1970 por Jon Kabat-Zinn e colegas (Universidade de Massachusetts, Estados Unidos), que desenvolveram um programa de redução do estresse em grupo baseado em “mindfulness”, conhecido como MBSR (sigla em inglês para: Mindfulness-Based Stress Reduction).

O MBSR, citado também na literatura como “clínica de estresse”, tem sido estudado há pelo menos 30 anos. Trata-se de uma forma de intervenção estruturada, voltada a pessoas e pacientes acometidos com condições clínicas associadas a níveis prejudiciais de “estresse”.

Mindfulness é um estado psicológico que emerge quando treinamos nossa mente em um tipo particular de atenção, no qual estamos mais atentos às experiências que ocorrem em nossas vidas a cada momento (“atenção plena”).

Atualmente, o interesse científico pelos programas de treinamento em Mindfulness tem crescido exponencialmente, ganhando espaço em importantes centros de pesquisa em universidades americanas, europeias e brasileiras, como a Unifesp (Escola Paulista de Medicina), a UFRJ, e a UFRGS.

Fonte:
Disponível em: < http://www.spmindfulness.com.br/#!oqueemindfulness/c20lj > Acessado em 16/07/16.
Disponível em : < https://mindfulnessbrasil.com/ > Acessado em 16/07/2016.

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Prof.ª Silvana de Oliveira
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